Au cours de cette formation, vous apprendrez à cultiver, comprendre et maitriser vos émotions. Vous retrouverez votre énergie à partir de l’auto-dépistage, l’auto-code et l’auto-résonnance.
L ‘objectif de la formation est de vous apporter des connaissances approfondies et des compétences dans le domaine la résilience.
2 JOURS (14 h) fractionnés en 8 sessions
Visio et présentiel
Tous professionnels travaillant dans un métier relationnel ou face à un public
délai d’accès : inscription minimum 48 h avant la date de formation inter-entreprise.
Accessibles à tous, y compris aux personnes en situation de handicap. En savoir plus
Aucun
- Alternance d’apports, d’ateliers, d’études de cas et d’échanges avec les participants
- Formation action : vous êtes « concepteur » et « animateur » pendant la formation, avec le feed-back personnalisé du formateur
- Au fil de vos propres mises en pratique, et de l’observation des autres participants, vous progressez en confiance et en maîtrise des techniques du formateur
- Le travail s’effectuant dans un cadre ludique (Salle en lumière du jour spacieuse dans un espace propice à des formations réussies – WiFi – Ecran HD tactile – Présentations PowerPoint) les participants n’hésitent pas à fournir un investissement personnel important (participation, prise de risque) avec plaisir
- Nombreux échanges avec le participant et apports du formateur
Session de 1 à 6 participants
- Comprendre la résilience émotionnelle
- Améliorer les performances professionnelles dans un contexte de crise
- Être capable de se réguler rapidement avec la cohérence cardiaque et les super ressources émotionnelles
Comprendre les modèles émotionnels :
- les découvertes actuelles en neurobiologie et psychologie
- comprendre la dynamique de ses propres émotions et des autres
- Définition de la cohérence
- S’auto-réguler
- apprendre à le faire seul
- les super ressources
- comment les activer
- les processus de régulation émotionnelle
- se réguler et réguler les autres
- apprendre à le faire seul
- Apprendre a créer une routine intégrative (sans rajout dans le quotidien)
- Sanction de la formation : Attestation de présence
- Les stagiaires sont évalués tout au long de la formation à travers de nombreux exercices pratiques et mises en situation attestant de l’acquisition du niveau d’autonomie du participant
Inter : 490€ht (588€ttc) par personne
Intra : contactez-nous